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EMAIL: URL: 遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 お母さんの入院　心配ですね。早く良くなることをお祈りしています。 ギックリ腰<span style="display:none">thunder</span> 知っていると思うけど、初期の対応がとても大事です。取りあえずは安静、無理して動かすと後々慢性化します。 （経験者の弁です。私も苦労しました。） ある程度落ち着いて痛みが引いてきたら、温シップと腰痛体操（方法はネットで検索してください）が、私の場合は一番効果がありました。 先のケンさんのコメント　「少しおとなしくしとれ<span style="display:none">sign01</span><span style="display:none">punch</span>」に私も一票。 今年も、色々なお話をまた聞かせてください。楽しみにしています<span style="display:none">note</span>

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